Рубрика: Мероприятия по воспитательной работе (дистанционно)

Фитнесс дома. Силовые тренировки

Переходим к следующему видео уроку по направлению «силовые тренировки дома». Мышцы ног — одни из самых крупных мышц нашего тела, поэтому мы им уделим особое внимание. Данный урок необычный, он будет включать в себя несколько функциональных частей. Не забудем и про мышцы пресса. Если у вас нет степ платформы, которая понадобится нам в течении занятия, […]

Тест «Как настроение»?

Уважаемые студенты и сотрудники техникума, предлагаем сегодня пройти тест и узнать какое у вас настроение! Тест  

Аудиокниги. Слушаем онлайн

250 лет – Ханс Кристиан Андерсен Датский писатель, поэт и прозаик, автор многих всемирно известных сказок. Наиболее популярные из них «Снежная королева», «Гадкий утенок», «Оле Лукойе», «Маленькая русалка». Родился Андерсен 2 апреля 1805 года в Оденсе. https://m.knigavuhe.org/author/gans-andersen/ 180 лет – Эмиль Золя Французский писатель, публицист и политический деятель, один из самых значительных представителей реализма. Родился […]

Виртуальные экскурсии по городам России — Казань

Казань – столица Республики Татарстан и один из самых древних городов России. Казань расположилась на левом берегу Волги в том месте, где в нее впадает река Казанка. Эта река течет с северо-востока на запад, пересекая центр города и условно разделяя его на две части. Попасть из одной части Казани в другую очень легко, так как городские […]

День космонавтики

Ежегодно 12 апреля во всем мире отмечается День космонавтики, посвященный полету первого человека в космос. В 1961 г. советский летчик Юрий Алексеевич Гагарин совершил оборот вокруг Земли. Так человечество еще на шаг приблизилось к изучению Вселенной. Название празднику придумал второй космонавт планеты, Герман Степанович Титов, официально оно было утверждено 9 апреля 1962 г. Мысль о […]

Тренировка мышления

Сегодня предлагаем вам потренировать мышление. Ведь именно тренировка мышления позволяет улучшить умственную деятельность.

Разминка суставная

«Ничто так не разрушает организм, как длительное физическое бездействие .»-Аристотель. Разминка суставная Упражнения выполняются одно за другим без остановки. 1. Разминка плеч. Встань прямо и вытяни руки в стороны. Делай круговые движения прямыми руками 10 раз вперёд, затем – 10 раз назад. 2. Разминка таза. Положи руки на пояс, ноги на ширине плеч. Выполняй вращения […]

Аэробика: для здоровья и тренировки

Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида. А достигается все это […]

Яндекс.Метрика