Тест на психологический возраст
Приступаем к ОФП (общая физическая подготовка)!
Приступаем к ОФП (общая физическая подготовка)! 1. Упрощенный вариант отжиманий от пола, стоя на согнутых коленях. 2 подхода по 15-20 раз. Для мальчиков обычные отжимания. Делай упражнение в среднем темпе, не торопись, почувствуй работу грудных мышц. 2.Приседания — базовое упражнение для мышц ног.Стойка – ноги на ширине плеч, руки за голову, локти в стороны. Приседай, […]
Книги-юбиляры 2020 год. Продолжение
75 лет со времени написания новеллы «Кармен» П. Мериме (1845) 185 лет со времени написания драмы «Маскарад» М. Ю. Лермонтова (1835) 180 лет со времени публикации романа «Герой нашего времени» и поэмы «Мцыри» М. Ю. Лермонтова (1840) 180 лет со времени издания романа «Следопыт, или на берегах Онтарио» Д. Ф. Купера (1840) 190 лет со […]
Экскурсии по городам: Воронеж
Воронеж — крупный город и областной центр, который стоит на берегах Воронежского водохранилища и реки Воронеж, в 8,5 км выше того места, где она впадает в Дон. Воронеж не назовешь центром туристического паломничества. Он лежит в стороне от маршрутов Золотого кольца России и не обладает такой популярностью, как курорты Черноморского побережья Кавказа. Тем не менее […]
Познавательные видео: убей лень!
Тест на ленивость
Функциональный тренинг: всестороннее развитие вашего тела
Функциональный тренинг: всестороннее развитие вашего тела Современный фитнес-тренинг – это десятки направлений, имеющих свои особенности. Но они имеют одну общую черту – все упражнения строятся так, что движения зафиксированы и ограничены определенными границами. Наверняка, занимаясь фитнесом дома, вы тоже обращали на это внимание, и даже если вы выбирали различные направления тренинга, комплексы занятий в них […]
Аудиокниги: книги-юбиляры 2020 года
670 лет со времени написания романа «Декамерон» Д. Боккаччо (1350) 425 лет со времени публикации трагедии «Ромео и Джульетта» У. Шекспира (1595) 415 лет со времени выхода в свет 2-й части романа «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский» М. Сервантеса (1605) 235 лет назад немецкий писатель Э. Распэ издал «Приключения барона Мюнхаузена» (1785) 230 лет со […]
Прогулки по городам. Владивосток.
Владивосток – город, вписавший свое имя в историю не только как база Тихоокеанского флота, крупный торговый порт и столица Приморья, но и как один из мультикультурных центров России. Из-за отдаленности и специфического местоположения для большинства россиян город стал настоящими «воротами в Азию», войдя в которые можно в полной мере ощутить дыхание древнего Востока без визы и […]
Профориентационные тесты
Предлагаем Вам пройти тесты на профориентацию! ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ИНТЕРЕСОВ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА БУДУЩЕЙ ПРОФЕССИИ CФЕРА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ИНТЕРЕСОВ
Познавательные видео. Изучаем себя
Сегодня предлагаем вам узнать себя и свой характер