Врач-педиатр из Свердловской области призвала родителей обратить внимание на уровень активности своих детей в зимний период и создать так называемый «паспорт зимнего здоровья». По её словам, такой подход поможет внимательно оценить подвижность ребёнка и своевременно скорректировать режим дня для поддержания иммунитета и общего самочувствия. Специалист объясняет, что зимой у детей заметно снижается физическая активность из-за холодной погоды и ограниченного времени на прогулки. Это может привести к ослаблению организма и повышенной утомляемости. Чтобы избежать подобных проблем, врач рекомендует провести своего рода аудит подвижности – проанализировать, сколько времени ребёнок посвящает движению, насколько разнообразны его занятия и как часто он находится на свежем воздухе.

Результаты этого обзора можно зафиксировать в «паспорте зимнего здоровья» — документе, который позволит родителям отслеживать физическую активность ребёнка и вносить нужные изменения в повседневный распорядок. Например, можно добавить больше спортивных игр дома или подольше гулять в тёплую погоду, следя за уровнем комфорта и безопасности. своевременное внимание к активности детей зимой и правильное планирование режима способствуют укреплению здоровья и поднятию настроения в холодные месяцы.

Педиатр уверена, что такой подход поможет свердловчанам сохранить бодрость и хорошее самочувствие у своих детей даже в самые морозные дни.